面对高中到大学学习环境、学习方式、生活环境、人际关系等方面的巨大转变，许多刚入校的新生会感到无所适从，心理状态急需调试。为使我院2015级新生尽快适应大学学习和生活，在院学生处、公共基础部及其他相关部门的共同组织下，9月11日19:00——20:30，9月14日19:00——20:30，9月18日19:00——20:30三天在大礼堂，公共基础部国家二级心理咨询师杨小燕老师分别对各系学生开展了题为《放心去飞，勇敢地追》的讲座。

杨老师用小游戏“雨来雨去”开场，带领学生用肢体语言表演下雨的不同状态，然后让学生分享游戏感受。学生参与的积极性很高，个个笑得合不拢嘴，一些学生分享了自己的感受，有的觉得这几天的情绪在游戏中得到了释放，有的从游戏中感受到集体力量的强大，有的体会到游戏中的雨时大时小就像我们的人生也常常起起落落。短暂热身后，杨老师总结学生观点并提出了讲座主题。

杨老师通过提问让学生思考和探讨了适应大学生活的几个关键问题：这些天的大学生活自己是否适应，如果不适应表现在哪些方面？我们应该以一种什么样的心态在大学这片浩瀚的天空翱翔，勇敢地追逐自己的梦想？

杨老师分别从学习环境、学习方式、生活环境、人际关系几个角度，用生动形象的案例，介绍了大学学习和生活的特点，告诉同学们大学要学习正确思维，培养高尚情感、端正人生态度，践行社会主义核心价值观。大学期间要学会自主学习，要学会管理时间，要有朴素低调的作风，不要攀比、耍酷、讲排场。杨老师还送给同学们三条适应大学生活的原则。第一，做自己能够承受结果的事，做出的选择能承担可能的结果。第二，改变不了环境就要改变心态。第三，学会表达和表现自己，学会多元的思维。

最后，杨老师借用两句话赠与学生“做一个明媚的女子，不倾国，不倾城，以优雅的姿态去摸爬滚打。做一个丰盈的男子，不虚化，不浮躁，以先锋之姿态去奋斗拼搏。”讲座在同学们热烈的掌声中画上圆满句号！

此次讲座很受学生欢迎，听完讲座大家感到豁然开朗、热血沸腾、深受鼓舞。讲座让同学们领悟到非常深刻的道理：人生有很多阶段，每一个阶段都面临着我们要去调试自己，使自己适应新阶段的新要求，如若没有完成调试的这个过程，我们的这个阶段可能就会过得不那么平坦，大学是让梦想插上翅膀的地方，要让我们的羽翼变得丰满，翅膀有力量，在起点处我们就必须加足马力，只有当我们用心去拥抱大学，对大学倾注了爱和激情，我们的大学青春才可能色彩斑斓，我们才敢对自己说青春无悔。