带领学生度过一个有意义的525大学生心理健康日，提醒学生“珍惜生命，关爱自己”，增强学生关爱自我、了解自我、接纳自己、关注自己心理健康和心灵成长的意识，提高学生自身心理素质，进而培养学生爱别人，爱社会的态度和情感。5月25、26两日 19:00——20:30，公共基础部心理健康教育咨询中心根据心理健康教育课程要求，组织14级商贸系、经管系、艺术系全体学生在学院大礼堂参加了两场引人深思的讲座。  

讲座主题为《读懂心理健康晴雨表》和《一瞬间我们就在风里长大了》，主讲人为公共基础部国家二级心理咨询师杨小燕老师。  

第一场主要向同学们介绍525，宣传525，简要介绍《身心健康》课程和学校心理健康教育网站，普及“什么是健康？”，“健康的判断标准”，“怎样保持一个阳光的心态”等方面的知识，培养学生正确的健康观和健康意识。  

第二场则以“心结”为主要线索，从“心结是一种情绪病”，“别对我的心结说无所谓”，“给心结开方子”三方面展开阐释，告诉同学们“心结”是每个人都有的，“心结”往往是我们自己“打”的，解开“心结”需要自己转变意识、换位思考、长远思量。杨老师引用大量生活案例归纳出同学们常见的几类“心结”，用苏轼的词句“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”告诉同学们“心结”的普遍性。以歌曲《我们都是好孩子》、《阳光总在风雨后》鼓励同学们不要惧怕“心结”。在品读林夕作品《没有什么不可以改变》后，带领同学们感受在当下生活的困苦面前我们是那么的不堪一击，每个这样的“当下”都是那样的让人精神崩溃得如洪水决堤般无可抵挡，而多年以后回顾那个曾经的“当下”，那些花开、那些日落，那些单纯清澈的时光，那些明亮的青春，以及年少的忧伤，我们自己也不知道是怎样穿过我们身体，流淌得如此干净。接着，杨老师引用宫崎骏两句话：“人是要长大的，有天你也会推着婴儿车幸福地在街上行走，而曾经的喜欢，不管曾经怎样，都会幻化成风，消失在时光的隧道。所以向前走，向前走，无需回头”，“多年后，再回想年少时的迷茫和执着，或许原因都记不得了。青春就是让你张扬地笑，也给你莫名的痛”。杨老师以自己的感悟告诫同学们：他人可以是你的倾诉对象，可以是帮助你分析情况的帮手，但是他们不可取代你做任何决定，每个人都要自我成长起来，做勇敢的战士，打败现在你服下的时间毒药，获取一生的时间解药。  

通过此次活动，杨老师了解到许多同学对自己的心理健康问题充满着好奇，但是又常常困惑于无从深入地了解和剖析自己。在时间有限的讲座中同学们收获颇丰，尽管有些意犹未尽，同学们仍然相信这样的讲座为自己开启神秘的心灵探索之门送上了一串有用的钥匙，未来他们将在这些钥匙中选择适合自己的那把，为出彩人生做准备。  

“一瞬间我们就在风里长大了”，希望同学们能够关爱自己的心理健康，学会认识自己、认同自己，学会自我调适、自我成长，拥有健康、向上、积极、快乐的生活。